朝晩は涼しくなってきたと思ったら、日中はまだまだ暑いですね。
春とは違って花粉量が少ない気がするので、僕は好きですね。
今日のテーマでもあるように、何か始めるにはいい時期がやってきましたね。
僕はこの時期になるとワクワクして、いろんなことを始めるんですが、冬になるとほとんど辞めてしまいます。笑
皆さんは「〇〇の秋」といえば、何を思い浮かべますか？
今日は「〇〇の秋」について、色々書こうかなって思います。
スポーツの秋
小さい頃からソフトボール🥎や野球、高校ではバドミントン🏸をやっていました。といっても、毎回挑戦し始めてすぐ怪我してしまうため、なかなか上手ではありませんでした。
大学生からはぼちぼち草野球とかやってはいたんですけど、基本的にインドアのため、動画や音声を編集したり、読書したり、ゲームしたりすることの方が好きだったのはいうまでもありません。
しかし、今年社会人になって、更に運動をしなくなって、正直お腹を中心にヤバいなって思い始めて、約半年。
鏡を見るたびに、「これはいつか痩せないと」と思いながら、過ごしてきましたが、流石に許容範囲を超えてしまったので、秋から運動を始めようと思っています。
先程も書きましたが、僕は何か目的とかがないと、すぐに辞めてしまうため、職場近くのジムに通おうと思っています。
ジムとスパが一緒になっているので、スパの方がメインになってしまいそうですが、まずは3ヶ月続けてみようと。
なんで記事にしたかと言うと、心理学とも絡んでくるのですが、「一貫性の法則」というのがあって、周りに目標などを公言しておくと、達成しようとして、行動が伴うというもの。
正直、高校でバドミントンをバリバリしていたところまで、身体を戻していきたいんですよね。
ということで、目標はこれでいきたいと思います。
3ヶ月で-5kg
つまり年末までに目標を達成するということで、日々何か変化があれば、報告していこうと考えています。
1人よりも複数人で一緒にやった方が、挫折しにくいので、一緒にダイエット企画に参加してくれる人募集です。
別にダイエットではなくても、何か新しいことを10月から始めたいという人がいれば、コメントしてもらえると嬉しいです！
よろしくお願いしますね。
食欲の秋
ダイエットするっていっときながら、食欲の秋って思った人いたでしょう。笑
今年はいつもとは違って、たくさん美味しいものを食べるではなくて、美味しいものを楽しむことをしていきたいなと思っています。
僕の中であるのは、コーヒー☕️
コーヒーが大好きなんです。
というよりかは、ラテアートとかカフェ全体が好きで、よく行くお店があります。
それはミオバールというお店です！
ここの魅力といえば、なんといってもマスターの宮西さん。
いつも優しく、とにかくホスピタリティがすごい人。
しんどいことがあったり、疲れた時にはよくいきます。
コーヒーの好きな人はエスプレッソ、少し苦手な人はカプチーノがいいかなって思います。
ぜひ一度、行ってみてください。
というわけで、話が脱線しましたが、ダイエットに悪影響がないように、炭水化物ではなくて、コーヒーや身体によいものを楽しんでいきたいなって思っています。
読書の秋
先日部屋を整理した時に、段ボール数箱あった本を断捨離しました。
といっても、iPadを買ったので、今回を機に電子書籍にしました。
でも、なかなか専門書になると電子書籍がない…。
これは個人的願いですが、早く専門書なども電子書籍化してほしい。
この時期になると、毎年忙しいものの、少し落ち着いてきます。
なので、今年は何か資格を取りたい。
というか、たくさん資格取りたいものが多すぎて、どれから取得していこうか迷う。
◎社会福祉士
◎学校心理士
◎保育士
◎ICT支援員
◎公認心理士
◎MOS(Excel,Power Point)
◎英語系（TOEIC,英検）
まずはこの辺かな…（多すぎ）笑
資格を取得するにあたって、割引とか安く受講できる仕組みなど知っている人がいれば、ぜひコメントしていただければと思います。
あとはこの知識を、ゆるっと学ぶラジオでできればなぁ…。
あっ🤭
もしかしたら、「ゆるまな」が公共のラジオで放送されるかも…。
coming soon…
👇新しくブログ始めました！
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