みなさん、おはようございます。
メディアカウンセラーのおかちんです。
さて、みなさんは「ホッとする時」ってどんな時ですか？
「仕事の納品が終わった瞬間」
「心配していたけど、何もなかった時」
いろんな意見があると思います。
僕は夕日を見ながら、歩いている時です。
2021年に入ってから、コロナによって、外出機会が減りました。
それでも、仕事などで、広島市内に出かけないといけない。
普段はバス通勤しているんですが、帰宅ラッシュの密が怖くて、最近、仕事の帰りは徒歩を選ぶことが多くなりました。
僕自身、いろんなコンテンツを見たり、移動中も作業することが多いので、バスや電車に乗っていると、スマホ一択なのですが、徒歩になるとそうはいきません。
実際、徒歩になってからというもの、周りの景色に意識が向くようになりました。
そして一番に感じたのは、夕日の素晴らしさ。
まるで僕らに微笑んで、「今日もお疲れ様でした」と語りかけてくるように、ゆっくりと落ちていく太陽🌞
僕は夕日を見ていると、今日の色々あったけど、とりあえずお疲れ様っ。
そんな気持ちになります。
しかし、先日梅雨入りしたので、最近はなかなか夕日を見ることができていません。
確か科学的にも日光に当たることは重要で、当たらないと気分が落ち込みやすくなるんだとか。
確かに。
最近、心が敏感に反応し、疲れているなと感じることが多い。
音楽のプレイリストみても、「ピアノ・チル」や「Coffee Beats」を聞いてばっかりやな。
なので、僕のおすすめは、「夕日を見ながら、リラックスする音楽を聴きながら、歩くこと」ですかね。
まだまだコロナが猛威をふるっていますが、1日でも早く落ち着きますように。
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(写真提供：石倉玩さん)
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