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次の目標を決めよう!動機づけを活用した目標達成術

「目標を立ててもなかなか達成できない…」

そんな悩みを抱えていませんか?

実は、目標達成には「動機づけ」が大きく関係しているのです。

本記事では、心理学的視点から動機づけの種類とそれを活用した目標設定方法について解説します。

特に子育てや教育に携わる方に役立つ内容です。

3分で読めるので、ぜひご一読ください!

目次

動機づけとは?その重要性を解説

動機づけとは、「やる気になるための源」とも言えます。この動機づけには3種類があります。

1. 無動機づけ

「どんなことを言われても絶対にやらない!」という感覚です。

例えば、子どもの頃に「トマトは絶対に食べない!」と決めていた経験はありませんか?

これが無動機づけです。

2. 外発的動機づけ

「誰かから言われたからやる」というものです。

例として、「ゲームをやるために宿題をする」「怒られたくないから勉強する」などがあります。

3. 内発的動機づけ

活動そのものに喜びや価値を見いだして取り組むことを指します。

ただし、現代社会では純粋に好きなことだけで生きていくのは難しいかもしれません。

目標設定のコツ:内発的動機づけに近づける方法

理想は内発的動機づけですが、現実的には外発的動機づけを活用し、自分の目的や価値観に沿った目標設定をすることがポイントです。

具体例:価値観を基盤にした目標設定

私自身、高校時代に「彼の分まで幸せに生きる」という価値観を得ました。

この信念があるからこそ、子どもたちと楽しい体験や空間を提供する活動に取り組めています。

次の目標を立てる際は、以下のステップを試してみてください:

1. 自分の価値観を明確にする
2. その価値観に沿った目標を設定する
3. 小さなステップを積み重ねていく

2025年の目標:さらなる成長への挑戦

今年の目標は2つあります。

1. 公認心理師の資格取得を目指して学習する

公認心理師は、教育や心理支援の分野でのスキルアップに欠かせない資格です。

2026年の合格を目標に、計画的に勉強を進めていきます。

2. 英語力の向上

教育現場や講演の場でグローバルな視点を取り入れるため、英語力をさらに高めたいと考えています。

英語のオンライン講座や日常的な英会話の練習を取り入れながら、具体的な成果を目指します。

これらの目標を達成することで、教育活動やコンサルティングの幅をさらに広げていきたいと思います。

動機づけを活かした教育や講座への応用

動機づけの仕組みを理解することで、子育てや教育に大きな変化をもたらせます。

例えば:

• 子どもに「何をするべきか」ではなく、「なぜそれをするのか」を伝える。
• 目標を小分けにして達成感を与える。

これらの工夫は、家庭や職場でのコミュニケーション改善にも役立ちます。

あなたの職場や家庭で動機づけを活用しませんか?

動機づけの知識を活かした教育コンサルや研修・講座を提供しています。子どもたちの学びをサポートしたい親御さんや、職場の生産性を向上させたい企業様におすすめです。

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まとめ

動機づけを理解し、活用することで、目標達成の可能性は大きく広がります。この記事をきっかけに、ぜひ次の目標を決めてみてください!

お問い合わせお待ちしています!

教育コンサルや講座の依頼、講演のご相談も受け付けています。動機づけを活かした効果的な学びの提供をお手伝いします📩

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