自己効力感– tag –

「どうせ自分なんて……」 と思う瞬間は誰にでもあります。 私自身も長い間、自己否定の中で生きてきました。 でも、少しずつ自分を認め、客観的に向き合うことで変わることができました。 この記事では、私の体験をもとに、自己効力感や自尊感情を高めるた...